生きてるだけでボディラインが整うってどういうこと？

お料理するとき、洗濯物をたたむとき、携帯見るとき、お子さんと接するとき、歩く

とき、荷物を持つとき、椅子に座っているとき、テレビを見るとき、

どんな姿勢ですか？

その姿勢の癖がボディラインにガツンと直接現れます。

姿勢の癖を知り、歪みを正し、ウォーキングで正しい姿勢をあなたの暮らしに

落とし込むと、生きてるだけでボディラインが整います。

どうやって歪みをとって、正しい姿勢を手に入れるの？

今の姿勢がどんな姿勢なのかを知り、

凝り固まった筋肉をほぐしてカラダの歪みをとり、

ストレッチで筋肉、筋膜、骨を伸ばし、

トレーニングで骨格からカラダを整え、

最後にウォーキングで、整えたカラダを暮らしに落とし込みます。

○猫背、下腹ポッコリ、胸のたるみ、二重顎、眉間のしわ、O脚、太ももやふくらは

ぎのはり、産後太り、産前の体調不良、腰痛、尿漏れ、便秘、PMS、何だかカラダが

重く感じる、疲れやすいetcに当てはまる方

○見た目をより美しく変えたい方

○品の良い所作を身につけたい方

Spiceのレッスンは、レッスンで学んだことをあなたの暮らしに落とし込めるかを一

番大切にしています。

何回レッスンに通っても、学んだことを暮らしに落とし込むことができなければ、カ

ラダを変えることは難しく、カラダはすぐに元に戻ってしまいます。

暮らしに落とし込むことができるまでは個人差があります。

ご自身のカラダの変化に納得できるまでは定期的にレッスンに通っていただくことをお勧めいたします。

学んだことを暮らしに落とし込むことができ、あなたの「暮らし方」が変わると、

おのずと「自分史上最高のボディライン」「所作美人」が手に入り、それは揺るぐこ

となく一生続きます。

ボディメイクは一度整えれば、

その後は頑張ることなく暮らしの中で自然とできるもの。

所作美人はウォーキングを通して自然と身につくもの。

令和元年、

ママでも、

歳を重ねても、

美しくありたいと願うあなたが変わる小さな一歩、

Spiceが応援します。

Spice　森内　久美子